生姜配红茶 轻松喝出完美好身材

　如何减肥是很多肥胖者生活中的一个必选课，减肥族通过各种各样的方式以达到减肥的目的。而中医减肥是目前比较受减肥族青睐的一种健康减肥方式，但是中医如何减肥呢？很多人对此都不是很了解，那么，下面就为大家介绍生姜加红茶的减肥方法。

　　生姜加红茶的减肥原理：

　　生姜对人体的血液循环具有一定的刺激作用，可以使人体体温升高;而红茶可以在人体内能制作出热能。这两种结合在一起可以有效提高新陈代谢，改善易胖体质，有助于减肥。

　　生姜加红茶的减肥方法：

　　制作生姜红茶的方法也很简单，将刚泡开的红茶中加入适量的姜末或是姜汁就可以了。对于喜欢甜味的，适当地放些蜂蜜或是黑糖也是可以的，但是要注意量不可过多。这样就无需担心糖分和热量的问题，而且蜂蜜和黑糖中所含有的各种矿物质，也有一定的减肥瘦身作用。

　　生姜加红茶的温馨提示：

　　每天喝生姜红茶2到6杯有助于减肥。早晨喝一杯能生姜红茶能够升高体温，提高代谢。在沐浴前喝一杯生姜红茶，有助于促进排汗以及利尿。另外，对于冬天手脚容易冰冷的寒性体质者，坚持每天喝生姜红茶，不仅可以改善易胖体质，而且能帮助暖身。

　　上述内容就是有关于生姜加红茶的减肥方法的介绍，大家通过以上的介绍对此也都有了些了解了，希望对您能够有所帮助。同时希望大家在选择减肥方法时注意选择适合自己的健康减肥方法。

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