红茶姜减肥食谱 女人秋冬季暖身保健佳品(2)

6、蜜姜面包(201卡)

将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，然后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

7、蜜姜酸奶苹果(172卡)

将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

8、姜片蜜糖水(42卡)

在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的热水混合即可。

9、蜜姜牛奶(169卡)

将200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波炉加热2分钟后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。

红茶姜减肥法一天早中晚都可以饮用，并可搭配不同的流失稀饭一同食用，生姜红茶是最适合秋冬季节的保健减肥饮品。

没看完~~~~~~ 先顶，好同志