春季乌龙茶减肥食谱推荐 减肥也美容(2)

乌龙茶煮肉

在饮食减肥过程中不敢吃肉的减肥MM们这次可以放心了，乌龙茶煮肉减肥食谱不但能减肥，还能美容，让你可以放心大胆的吃肉了。

① 将600克去掉脂肪部分的猪里脊肉放到锅中，加点水，再放入京葱和乌龙茶茶叶，用小火熬煮1小时。

② 倒掉汤汁，加100cc酱油、100cc醋、200cc的水，4勺砂糖，再次慢慢熬煮，煮好后就能作为菜肴来伴着米饭吃。

乌龙茶冰淇淋

对于女性朋友来讲甜食中的最爱就是冰淇淋，可是此甜食可是饮食减肥的大忌，让很多MM们往而兴叹，这次不用担心了，用乌龙茶制作而成的冰淇淋是不会吃胖的，而且还能帮助减肥呦!

① 在锅中加入250cc牛奶、60cc鲜奶油和适量的乌龙茶茶叶，用小火煮一下。

② 在碗中打入3个鸡蛋黄，加50克精制砂糖，搅拌成泡。

③ 将所有材料混合，搅拌均匀后关火，倒入碗中，放在冰水里降温。

④ 再放到冰箱中冷却，当慢慢开始凝固后，取出，让空气进入到雪糕中，再放回冰箱继续凝固，如此来回重复4-5次就可以食用了。