春暖，花茶开

　泡上一壶花茶，提神醒脑又养生。

　　外表光鲜亮丽，实际积劳成疾。在办公室面对电脑长坐，少运动，不少白领已处于亚健康状态。而为了提神继续搏杀，咖啡等提神饮料必不可少。不过，咖啡喝多了伤胃伤身，而春天正是喝花茶的季节，不如冲泡一些花草茶，还能起到美容养颜的作用。

　　白领养生，从茶开始

　　爱花人士萌叔对花茶深有研究，自己还开了一间花吧吸引众多白领光顾。据了解，现代白领每天工作时使用电脑的时间高达8小时，作为花茶达人的他表示，不同的花都有其特殊的保健功效，“现在白领的生活如此紧凑，身体健康尤为重要，而养生都是从喝茶的习惯做起。”

　　有白领更自创了几款针对电脑一族的花茶配方。比如黄芪茉莉花茶（黄芪10克，茉莉花0.5克），可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能；酸枣仁白菊花茶（酸枣仁10克，白菊花3克），可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠；枸杞子密蒙花茶（枸杞子10克，密蒙花3克），可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。

　　一天四杯，补气明目

　　而在建设六马路上班的白领阿盆和记者分享了她的花茶养生秘诀一天四种茶。上午冲泡一杯绿茶，抗氧化、抗辐射；下午一杯菊花茶，清肝明目，是春季的养生必需品；如长期使用电脑，眼睛感到疲倦，泡上一杯枸杞茶，能益肾明目，防止眼睛干涩；到了晚上，再来一杯决明子茶，补脑髓、镇肝气，还能防止便秘。

　　另外，女性每月“亲戚来访”时，可以来一杯玫瑰花茶，调理血气。经常吃盒饭导致胃口不佳，可冲一杯山楂茶改善。熬夜多、上火导致牙龈肿痛，喝一杯莲心茶。阿盆说，“喝花茶既能美容也有益身心，比其他提神饮料更好，在办公室上班的日子本就压抑，泡一壶花茶享受一下，有时候还能幻想自己能贴近大自然呢。”

　　花茶制作方法

　　1.将材料装进玻璃茶壶的茶漏里；

　　2.纯净水烧至沸腾后冲泡，盖上盖子约20秒即可倒出茶汤品饮。

　　觉得味道过于清淡的可加橙汁、蜜糖等调味。

　　知多D

　　花草茶保存时间一般为一年，因为草本植物容易氧化，天然色素在水分高的情况下会发生降解，一年后花茶的营养功效和颜色都会受到影响。而花茶买回家后，应置于通风干燥处保藏，也可置于冰箱内。

　　冲泡花茶时应使用玻璃器皿，以便饮者观其万千姿态。饮用时应用沸水冲泡，可免去洗茶程序，花茶经过3泡即可弃。