常喝三种乌龙茶 健康减肥不成问题

常喝三种乌龙茶 健康减肥不成问题。乌龙茶又叫做青茶，乌龙茶品尝之后齿颊留香、回味无穷。乌龙茶在日本被称为是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利湿、健脾胃、利水之功效，所以是很多减肥者必备的茶饮。不仅仅是如此，茶叶中还还有维生素C、咖啡碱、可可碱、挥发油等，对于燃烧脂肪和新陈代谢都有很好的作用。






常喝三种乌龙茶 健康减肥不成问题

清络饮

材料：乌龙茶5克，干荷叶50克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

制法：

①用纱布将干荷叶、西瓜翠衣、丝瓜皮、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。