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以茶养生掌握最佳时间 早上起床饮红茶

茶叶产地批发 发表于 2013-1-16 14:35:14 | 显示全部
    ◆早晨喝红茶补水降血压早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

    红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

    ◆下午喝绿茶清肝又利尿通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

    ◆晚上喝黑茶暖胃促消化人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻食物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

    黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。


评论列表 ( 评论11 ) 显示全部 倒序浏览

  • 李府帆

    2013-1-16 21:14:59
    佩服佩服啊.  
  • edpu3720

    2013-1-17 05:36:20
    貌似我真的很笨????哎  
  • ctsl8659

    2013-1-17 14:59:34
    原来这样也可以  
  • 任扮oeor刺

    2013-1-18 00:20:11
    呵呵,找个机会...  
  • tcmt8823

    2013-1-18 02:06:22
    越办越好~~~~~~~~~`  
  • 石押哇

    2013-1-18 02:06:22
    嘿嘿......哈哈......呵呵.....哟~呼  
  • 本瑞太

    2013-1-18 02:18:20
    支持~~  
  • 12下一页
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