养生：苹果绿茶 10大最便宜最健康的长寿食物

当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天向大家推荐10大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效。

苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

鱼：关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

慢慢来，呵呵  

我不是随便的人。我随便起来不是人  

进行溜达一下  

真是佩服得六体投地啊  

一定要回贴，因为我是文明人哦  

希望大家都有好运  

只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。