“茶宠”是这样养成的

原来除了茶叶有以上大家都知道有益物质以外，还有一项草酸是大家所忽视的，茶叶中的草酸通过身体吸收后在肾脏形成草酸钙结晶体，也就是肾结石中最常见的一种，长期大量喝茶使得它在肾脏不断沉淀吸收，随之越来越大，当一定大小后在不断随液体运动，其菱角对肾内膜不断的摩擦造成绞痛，当进入输尿管（尿道）狭窄地方时更是疼痛难忍，一般超过10mm的时候就很难自己排出体外了。
     所以，我的“茶宠”就有可能这样养成了。
    我想，所有的茶油们一定和我一样非常担心这个杯具的发生吧。哪如何预防和控制杯具是问题的关键；个人通过总结研究，给各位一些建议以供参考
1、茶得喝（不喝没法活），但不要喝太浓的茶
2、切记不能空腹喝茶，尽量在饭后1个小时后才开泡；
3、晚上睡觉前尽量不要喝，我以前就是每天晚上睡觉前还要泡一壶喝完才睡，这可能是我得结石的关键，因为草酸会在体内得不到及时的排泄而反复吸收沉淀；
4、运动是关键，很少听说运动员会得结石的，由于不断的运动（主要是上下运动而不是前后运动，呵呵），即使有了一些沉积在很小的时候就随尿液排出体外了。 茶,文化,白茶,绿茶,红茶,乌龙茶,铁观音,单枞,普洱,紫砂壶,茶文,传统,摄影,
5、如果已经有了这个小小的“茶宠”，也不必太担心，在饮食上多食用一些黑木耳可增加化、排石；并且减少疼痛；平时多吃些也可以起到预防的作用（呵呵呵，我这么一说，11年看来木耳要涨价了）
6、多喝水，而不是多喝茶水，否则会起反效果，“茶宠”越养越大。
新年到了，祝愿像我这样的忠实的普洱茶油们，喝，也要喝得健康。