三伏天喝茶如喝药，一年当中最珍贵的养生时间

三伏天喝茶如喝药，一年当中最珍贵的养生时间

　三伏天是一年中天气最热、阳气最盛的时候，虽然人会感觉酷热难耐，但这段时间却是不容错过的养生佳期。

　　

　　三伏天养生除了艾灸法，喝茶养生也是不错的选择。所谓冬病夏治，在伏天喝温性茶，可驱除体内积聚的寒气，而茶热饮，则以热制热，热茶发汗，祛除体内的污秽及湿邪，畅快淋漓。

　　

　　2017年三伏时间表：

　　

　　一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21

　　

　　二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10

　　

　　三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20

　　

　　伏天宜喝的茶：

　　

　　岩茶：经过炭火烘焙的温性茶，对脾胃十分有益，在炎热户外，岩茶帮助你消暑祛火；在空调室内，岩茶帮助你排湿祛寒；冷热交替时，岩茶帮助你调节平衡提升免疫力。

　　

　　红茶：属于全发酵茶，茶性温和，在最热的三伏天温饮红茶，对驱寒效果更显。红茶可暖胃、利尿、生津、止渴，高温天气喝也是很养生的。

　　

　　白茶:素有“一年茶三年药七年宝”之美誉，常常被人们拿来当药用，上火喝老白茶，口腔溃疡喝老白茶，中暑还是喝老白茶。在三伏天喝白茶清热解暑，消炎祛湿，胜过吃药。

　　

　　冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热茶，这些茶性温热，可以帮助人体驱寒养胃，会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来。

　　

　　三伏天是冬病夏治的最好时机，拒绝一切冰镇饮品，少喝酒。坚持在伏天喝热水，给自己一个好身体。