女性喝茶四不宜

喝茶虽然有很多好处，但是并不是任何时候喝茶都有保健作用，其中值得一提的是女性几个时期不宜喝茶，请注意了，以免越喝身体越差。

1.月经期间

女性在月经期间，经血会消耗不少体内铁质，因此，在这段时间女性应该多吃一些含铁丰富的蔬菜水果，例如菠菜、葡萄、苹果等，而茶叶的成分会妨碍我们的肠黏膜对铁成分的吸收，大大减低吸收量，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀现象。

2.怀孕期间

一般浓茶中的咖啡碱含量高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数频率，会加重孕妇心肾负荷，更可能导致妊辰中毒症，因此孕妇最好不喝茶。

3.哺乳期间

茶中含有高浓度的鞣酸会被黏膜吸收，影响乳腺血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足，另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体健康不利。

4.更年期间

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加速，脾气暴躁，睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些阶段，最好适可而止，免得伤害身体。