绿茶能防癌和降血脂 黑木耳降低血黏度

　何谓“红黄绿白黑”　　所谓“红黄绿白黑”，是指五种对健康大有裨益的食物：
　　“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上癌症的几率减少45%；
　　“黄”是指玉米、胡萝卜，这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃体炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊；
　　“绿”是指能防癌和降血脂的绿茶；
　　“白”是指燕麦片，它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效，此外还能通大便；
　　“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
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