茶养生之足部温热水有助全身血液循环

　　医观点，足部热，有助全身血液循环。
　　在家进行足浴时，可以加入具有镇静效果的薄荷或茶树精油，舒缓足部的压力。
　　先将足部洗净後，将水温控制在38-42度之间，再滴入精油，浸泡约10-15分钟即可。浸泡方式可以仅只於脚踝或者高至小腿肚，如果要加强女性机能者，建议可泡至穴位——足三里（约在小腿肚一半处）。受到地心引力的影响，腿部的血液常会下得去上不来，血管拚命扩张，就会有静脉扩张的情形。
　　气温下降许多女性都有足部冰冷的毛病，盛一桶热水温暖一下足部，整个人热了起来，心情也跟著舒坦，再以［感谢的心］细心呵护整天承戴全身重量的足部，达到身心健康的目的。
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