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茶道之颈椎病足部按摩治疗法

小样丶 发表于 2012-5-20 10:57:58 | 显示全部
  颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模
糊。令人遗憾的是,到目前为止,全世界对这种令人头痛的疾病尚无有效方法
  颈椎病的按摩手法具体作法如下:首先进行脸部按摩,用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次;然后将五指分开,如梳头状自前向后梳
10次;其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次;揉拿对侧肩井穴各10次。随后擦后颈部10次,并上下移动,抓拿后颈部,依次用大拇指点揉左右风池
、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部痛点按揉。最后,一手托枕部,一手反掌托下颌,在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次。另外,手臂麻木者,
可沿上臂、前臂揉搓,并且点按曲池、合谷等穴位;头晕、头痛者,可用双手五指尖轻轻叩击头部。每日晨起1次,每次15分钟,长期坚持
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评论列表 ( 评论3 ) 显示全部 倒序浏览

  • 木工水手

    2012-5-20 12:14:50
    dddddddddddddd  
  • www.15910.cn

    2012-5-20 12:54:52
    我在努力中  
  • 醉品茶叶

    2012-5-21 00:02:30
    加油啊!!!!顶哦!!!!!  
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