饮茶几忌

经常喝茶对身体有好处，但是饮茶也要注意几种情况。如彩云之荞苦荞茶 http://www.cyz7.com性平寒，女性在月经期间要尽量少喝，以免出现痛经等情况。

1、忌茶放久了再喝——茶泡4~6分钟后饮用较适合。放久了的茶不仅味道变了，茶中的维生素C和维生素B也被破坏掉了。

2、女性忌月经期饮茶——女性在月经期间不仅不要喝苦荞茶，最好也不要喝其他茶叶。因为茶叶里面含有的单宁酸能跟食物中铁结合沉淀，妨碍人体对铁的吸收。而女性在经期失血正需要吸收更多的铁质。

3、忌喝隔夜茶——绿茶中含有大量的蛋白质，在开水中几乎不溶出，大多会残留在茶叶里。在温度较高的环境下蛋白质会腐败。另外剩茶中含有很多鞣酸，会氧化成刺激性很强的氧化物，对肠胃造成刺激。

我回不回呢 考虑再三 还是不回了吧 ^_^