茶叶香 发表于 2016-1-5 14:25:18

提神饮料绿茶为主 熬夜族定要牢记的五个养生妙招

　1、不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

　　因为泡面里面含有很多味精，而且吃泡面太咸，会加重身体浮肿的现象，火气太大伤胃。同时，熬夜的白领体内容易缺水，多吃富含水分和维生素C的水果，熬夜后的第二天尽量吃清淡的饮食。

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