茶叶香 发表于 2016-1-3 16:51:04

自制冰糖绿茶 酸甜梅子不可少

自制冰糖绿茶，酸甜梅子不可少。材料：绿茶包一个、梅子三颗、冰糖一茶匙
作法：绿茶包放在杯中，加入热开水泡开，再放入梅子、冰糖。饭前喝可以开胃，饭后则可以帮助消化。
温馨小贴士
1.酸酸甜甜的梅子不但好吃，还可以平衡体内的酸碱值，并且含有丰富的矿物质及有机酸。
2.绿茶可以降肝火，也具有帮助消化的作用。
3.市售的梅子绿茶动辄3-4元，自己动手做，不但省钱，更可以控制糖分的摄取。
4.梅子比较容易伤胃，胃酸过多的人饭后再喝，可以兼顾保健跟消化。

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