茶叶香 发表于 2014-12-24 16:17:12

专家提醒:女性应谨防冬季抑郁症建议饮花茶

气候寒冷,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重,所以冬季要注意养生。唐山市中医院中医妇科主任医师廉印玲表示,冬季寒冷凋零,女性易发冬季抑郁症,建议饮用花茶来调节自己。

中医认为冬主收藏,冬季是匿藏精气的时节。由于独特的生理结构与生活方式,对于女性而言,冬季更要遵循大自然的规律,注意防寒保暖,不做“冻美人”;生活作息要规律,宜早睡晚起;饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、无扰乎阳的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。专家同时指出,由于冬季寒冷凋零,人们运动减少,容易引起情绪低落、烦躁,这也是医学临床上常见的冬季抑郁症。据了解,该症多发于女性,特别是心思细密、感性的女子。廉印玲提醒,女性要注意主动调适自己的心情,保持心境的平和。

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