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茶叶香
发表于 2014-11-26 17:46:04
绿茶减肥不可睡前饮用
由于高温也会破坏有益健康的成分,因此自行冲泡时水温不宜过高,茶叶冲泡水温约80℃,绿茶粉冲泡水温约60℃即可。
较伤胃 不宜空腹喝:绿茶性凉,含有咖啡因,如果浓度越高,咖啡因含量也会增加,所以要避免空腹状态下饮用,以免伤胃。
睡前不要喝:为了避免引起失眠,睡前也尽量不要饮用。
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