喝茶比咖啡提神 绿茶防辐射
西湖龙井资讯平台7月1日讯：说到熬夜提神的饮品，很多人最先想到的一定是咖啡或茶。但咖啡因虽然提神，却会大量消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群。久而久之，会使大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡、疲乏、记忆力难集中等问题。其实，从提神来说，喝茶比喝咖啡更合适些，因为茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，除了清肠提神，还能减少电视辐射的危害，保护视力。因此，熬夜时最好喝绿茶，因为绿茶富含多种矿物质，对人体健康更有利。也可以自己配制一些茶，比如绿茶里放些枸杞、菊花，就成了一杯明目滋补的枸杞菊花茶。
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