茶叶香 发表于 2014-6-10 15:15:59

最适合女人的8种食物:滋养皮肤护发祛痘

吃几串葡萄能让皮肤更细腻,喝一杯绿茶就能使你头发更浓密...是不是很神奇呢?这些“修复人体”的健康食物,可以帮你解决掉身体小毛病,还可以让你的身体越来越健康,容貌越来越美丽!

滋润头发:绿茶

头发质量差的人最好每天喝2—3杯绿茶。茶里的咖啡因能减慢某种化学物质的分泌,而该物质会诱使毛囊萎缩,让头发看起来很稀疏。

TIPS:

饭后俩小时后再喝绿茶;睡前不能多喝茶;空腹时间不要喝绿茶;绿茶每回顶多冲泡3次。

另外,绿茶偏寒性,所以,生理期女生和胃寒女性最好不要喝绿茶。

改善皮肤细纹:葡萄

细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。

一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量,还可防止皮肤弹性蛋白的流失。

TIPS:

买回来葡萄之后,用纸包好,放在冰箱暂时贮存,不要使用塑料袋,那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大),引起裂果和腐烂。

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