春饮花茶美丽心情喝出来
春季，是重要的养生季。“茶引花香，以益茶味“。一杯茶，就能调理身体机能，尤其是驻颜养容，抵抗春困，喝出美丽心情来。为此，我们请医学养生专家周重建向读者推荐二款养生又暖心的花茶。组方：玫瑰4g，绞股蓝4g，红枣2g，合组成一份。
适应人群：主要针对春困的特点，适用青、中、老年女性。
本方以玫瑰花为君：玫瑰花性微温，味甘、微苦。具有行气解郁、和血止痛的功效，疏肝理气、应春生发之意，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
辅助以绞股蓝，降血脂、抗疲劳、增强抵抗力；配以甘润温和的红枣，红枣补脾胃、益气血，能起到抗疲劳、促深睡、提高思维能力及记忆力的作用。
三药合用，共起疏肝理气，消除疲劳的功效。适用青、中、老年女性。
山楂荷香茶
疏肝健脾 消除疲劳
组方：山楂3g，绞股蓝3g（或人参叶3g），荷叶2g、红枣2g。
适应人群：主要针对春困的特点，适用普通人群。
本方以山楂、绞股蓝为君：山楂有健胃、消积化滞、舒气散瘀；配伍绞股蓝降血脂、抗疲劳、增强抵抗力，具有消暑利湿，健脾升阳，散淤止血的功效。
辅以甘润温和的红枣，红枣补脾胃、益气血，能起到抗疲劳、促深睡、提高思维能力及记忆力的作用。这款茶中，还可添加一味别致的药材—荷叶，既借用了荷叶的清香升散，又增添了独特的清凉口感。
四药合用，共起疏肝健脾，消除疲劳的功效。适用于普通人群。 文/周重建
（作者为执业医师、主管药师、中药制药工程师，著有《本草纲目妙用手册》、《神农本草经实用手册》、《果实类中草药彩色图鉴》、《家庭实用中草药典》等。）
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