慎用减肥药瘦身 安全减肥试喝12款花茶
拥有苗条的身材,是许多MM梦寐以求的事,这也是为什么很多减肥茶、减肥药在市面上畅销不绝的原因,但是,近日来药品生物制品检定所的专家日前指出,药物减肥往往导致不良反应,公众应谨慎从事。想要服用减肥药来减肥的MM可要多加注意了。减肥药都有不同程度的不良反应
减 肥已经成为时尚,但却指出,只有男性脂肪超过体重25%、女性脂肪超过体重30%的时候才称为肥胖。专家建议,公众应先通过节制饮食、加强运动来减肥,如 果坚持3个月体重只减轻了不到10%,再考虑药物减肥。介绍,目前占据减肥药市场的主要是西布曲明和奥利司他两种减肥药,它们都会引起不同程度的不良反 应。
西布曲明可能导致血压上升、脉搏明显加快以及心电图异常等。值得注意的是,西布曲明如果与西柚汁同时服用,可能发生相互反应,十分危险。
奥利司他可能引起胃肠道反应,如油性斑点、肠胃排气增多、便急、油状便、脂肪泻、排便次数增多、大便失禁等。此外,奥利司他还会影响人体对脂溶性维生素的吸收,使用时应注意补充维生素A、D、K和β-胡萝卜素。
专家指出,减肥药多属处方药,能否服用应由医生决定,不要擅自服用;不要长期使用,以免成瘾;两种减肥药也不能同时使用。
药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯,运动锻炼,作息习惯等及环境因素等,因此在选择药物治疗时应权衡利弊。
用减肥药物一定要严格掌握适应症,哪些人使用何种药物最好是在专科医生的指导下进行治疗。
凡有下列情况的病人应服用减肥药
(1) 首先,你用上面讲到的公式计算出自己的理想体重(标准体重),再和自己的实际体重比较一下,看看自己是否真的肥胖,只有哪些体重超过正常20%以上的人才 算真正的肥胖。之所以把这一点着重指出是我们看到,再流行苗条身段的今天,人们心中理想体重被被不切实际地减轻了,拥有时装模特儿般地身材成为许多年轻女 性地追求。所以,除非你真的肥胖,否则就不要过分节食,更不要靠吃药来减肥。只有中重度肥胖,即超重30%以上者,才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥 药治疗。
(2)肥胖病人,经过严格的饮食控制和运动治疗,开始有效。但由于种种原因,病人无法坚持下去,而且造成体重反弹。这时,服用一些药物配合治疗是明智的。
(3)某些患有消化性溃疡的肥胖者,进行饮食治疗控制有困难,可加用一些药物。
(4)一些人进行饮食控制和体育锻炼后,体重得到一定程度的下降,但半年后体重又重新上升。这时可服用减肥药。
(5)用节食的方法减肥失败者,可以服用减肥药治疗。
安全减肥法 试试喝减肥美容花茶
吃减肥药减肥有着许多的禁忌,为了健康着想,小编还是推荐大家使用安全的减肥方法来减肥,例如花茶是一种不仅是时尚、有品位的代名词,而且喝花茶还具有美容减肥的功效哦。
1、桃花:女人之花,能美容养颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡饮,减肥效果更好。
2、金盏花:金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪,最适合经常熬夜的肥胖族。
3、茉莉:可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
4、金银花:可治疗习惯性便秘,用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、什么花茶减肥又瘦小腹的功效——金银花茶。
5、马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效,可以治偏头疼,还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。
6、紫玫瑰:帮助加快新陈代谢,排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。什么花茶减肥最好要数此花。
7、洛神花:可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现,饮用时加上玫瑰花,95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出来的颜色红红的,十分漂亮,冷热饮用都很好。
8、玳玳花:微苦,但香气浓郁,配上绿茶饮用,滋润肌肤,更可以减少腹部脂肪,是绝佳的美容瘦身饮品。
9、柠檬片:可利尿,调节血管通透性,对于什么花茶减肥适合浮肿虚胖的女性——柠檬片。
10、决明子:促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂血压,通便减肥效果好。
11、陈皮:可以帮助消化,排除胃气,还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和,与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊叶:天然甜味剂,是瘦身的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。
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