黑茶减肥-黑茶怎么喝减肥效果好
黑茶减肥-黑茶怎么喝减肥效果好苗条是现代衡量美女的标准之一，也是很多人梦寐以求的，怎么减肥呢？选择喝茶减肥，这种方法即方便而且有效果。很多人选择黑茶来减肥，那黑茶怎么喝减肥效果好呢?茶叶功效(www.20987.com)
http://www.20987.com/uploadfile/2013/0812/20130812114727342.jpg而黑茶的代表茶叶是云南普洱茶，此茶去油腻功效相当不错，饭后半小时之后是饮用此茶减肥、去油腻的好时段。有人说黑有一神奇一处，就是当人体瘦到一定程度时，黑茶会停止作用，从而不会导致过于消瘦。
依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶，六大茶类之一，属全发酵茶，黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶，四川黑茶，云南黑茶(普洱茶)及湖北黑茶，由于黑茶的原料比较粗老，制造过程中往往要堆积发酵较长时间，所以叶片大多呈现暗褐色。
若想保持身材，维持体重，黑茶怎么喝减肥效果好呢?可以每日冲泡黑茶来代替一切饮料，以茶代水，不饮其他饮品。
若想减肥，较好在饭后半小时饮用，这是因为黑茶酵素去油腻，及时排除体内多余脂肪。若饭前半小时喝黑茶，身体中沉积的脂肪就会消解，吃饭时胃口大开。
此外，还有可以使体重迅速减低的办法，就是冲泡一杯黑茶放到隔夜，清晨空腹饮下，这个办法可以在需要骤瘦时使用。
黑茶怎么喝减肥效果好：
早餐：取10克黑茶，冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶，浸泡5分钟就成了一杯奶茶，可以配三明治、馒头或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡饮，上午分次饮用。
午餐：取10克黑茶冲入沸水1000毫升，午餐尽量吃得清淡，饭后分次饮用1000毫升茶汤。
晚餐：取10克黑茶冲入沸水500毫升，晚餐尽量少吃，饭后饮用黑茶，禁止消夜，饥饿时饮用黑茶，同时吃一个西红柿或者一根黄瓜。
对于黑茶怎么喝减肥效果好就讲解到这，其实黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶，四川黑茶，云南黑茶(普洱茶)及湖北黑茶这几种。
提醒：大家在选择喝茶减肥的同时加上适当运动，相信效果会更加明显的，黑茶在饭后关小时喝了之前，会使人们在吃饭时胃口大增，这时建议各位朋友一定要注意适当控制饮食。
学习了，不错，讲的太有道理了
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