【菊花】枸杞菊花茶清肝明目
中医认为燥是秋天的主气,饮食应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用。燥易伤津液,中药枸杞子性味甘平无毒,入肝肾二经,它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
枸杞能养阴补血,益精明目。《药性论》载:“补益精诸不足,明目安神。”《本经》云:“久服坚筋骨。”现已证实,枸杞还有降低血糖的作用,能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。
每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。不管你是电脑一族或学生,若是经常感觉眼睛又干又涩,布满血丝,尤其应该尝试枸杞菊花茶。
枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,有健脾作用。
学习了,不错,讲的太有道理了
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