饮用生姜红茶三天减两斤
2013年成都春季全国糖酒会生姜可以消耗身体里的热量，促进血液循环和新陈代谢。红茶则是公认的减肥食品，那么在红茶中放点生姜就起到了改善便秘，预防虚寒，清肠排毒的作用。那么生姜的减肥功效与作用有有哪些科学原理呢?下面就给大家介绍一下。
饮用生姜红茶三天减两斤
生姜红茶的减肥原理
生姜是辛辣的食物，吃生姜可以让身体产热，从而消耗人体的热量，还可以促进身体的新陈代谢;喝生姜水还有助于清肠排毒，畅通宿便，有效缓解便秘的难题。如果你是手脚冰凉的儿女，那喝生姜水是最好的选择了。因为生姜茶水特别适合那些得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝。
生姜的减肥功效与作用
红茶是发酵茶，可让身体保暖。红茶里的咖啡因具有减肥的效果，能刺激肠胃，帮助身体排除体内多余水份，消除浮肿。
因此，将生姜加红茶搭配起来，做成生姜红茶水能达到快速减肥的效果。生姜红茶水是能帮你排除体内囤积已久的废物，可是最好的排泄良品。同时生姜红茶还是补寒的最佳饮品，调理身体很不错哦。
生姜红茶减肥方法
材料：红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000cc 1天4-5杯量
做法：首先将红茶用开水泡，等到稍微有些温凉的时候放入去皮切碎的生姜。不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。当然了，如果你觉得口味不够的话，还可以在温的生姜红茶水中加入适量的红糖和蜂蜜，这样也能加强减肥效果，而且口感更好。
生姜红茶断食法
第1天，三餐和平时一样正常饮食;
第2天，早上和中午吃胡萝卜汁+生姜红茶，晚餐可以吃些不油腻的食物;
第3天，早上2杯喝生姜红茶，中午和晚上正常吃些清淡的食物。
在这三天之中，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果你在减肥的过程中想吃甜食或零食的话，不妨来喝生姜红茶哦，能减少你的食欲。
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