茶叶产地批发 发表于 2012-11-22 14:59:22

玫瑰花茶能够缓解情绪性失眠

西湖龙井资讯平台11月22日讯：情绪性失眠应注意饮食，中医推荐饮用可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。

　　玫瑰花茶具体泡法：

　　每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

　　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。



eter6771 发表于 2012-11-22 20:47:21

支持你一下下。。

utcy80 发表于 2012-11-23 02:36:19

回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

lpwz3312 发表于 2012-11-23 02:36:19

牛牛牛牛

隔天昆让他 发表于 2012-11-23 11:16:42

加油站加油

kvof5495 发表于 2012-11-23 11:16:42

努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

aojf9640 发表于 2012-11-23 11:45:50

慢慢来，呵呵

xlsj1581 发表于 2012-11-23 18:51:52

我在顶贴~！~
页: [1] 2
查看完整版本: 玫瑰花茶能够缓解情绪性失眠