花开是你家 发表于 2012-11-16 15:44:29

究竟什么样的茶营养价值最高呢？

　　
　　茶叶有绿茶、红茶等，从保健效果看，以绿茶为最佳。一是绿茶所含人体需要的养分最丰富，如蛋白质、维生素以及微量元素等。拒测定，每100克绿茶中含铁量达40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天饮绿茶10克，可获得生理需要铁的30%。含锌也多，常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮海鲜价格者多16毫克。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多。二是绿茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物质，可降低血糖，促进胰岛素分泌，有助于糖尿病人康复，而红茶中含量极微。三是有害元素最少，以铝为例，据检测，茶是亲铝的植物，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克，而绿茶则少的多。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。
　　

橙色猫 发表于 2012-11-16 20:48:10

希望可以用些时间了~````

puhn4114 发表于 2012-11-16 20:58:32

支持一下

郭昭亮338 发表于 2012-11-16 20:58:32

问渠哪得清如许，为有源头活水来。

yushenvy 发表于 2012-11-17 14:39:55

谢谢分享了!

老忠 发表于 2012-11-17 17:10:50

不错 不错比我强多了

曾鸣个uhzq 发表于 2012-11-17 17:10:50

任何的限制，都是从自己的内心开始的。

魏杯哈 发表于 2012-11-17 18:13:43

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