你还不知道?这样喝茶就大错特错了
你还不知道?这样喝茶就大错特错了 喝茶有讲究,茶友们都知道,但是该如何讲究,真正了解的人却少之又少。茶叶中含有多种化学成分,具有抗菌、抑菌、减肥、防龋齿、抑制癌细胞等功效。 当然,喝茶也有许多注意点,如果踩了下面这几个“雷区”,不仅没有好的功效,还要遭大殃! 1 过量喝茶难入眠 世间万物都讲究个“度”,喝茶也是如此。茶中含有咖啡碱,而咖啡碱有令人兴奋的作用。适量的茶可以提神醒脑、解疲消困,但是如果在睡前喝多了茶,它可是会折磨你在床上翻来覆去难以入眠的哦! ► 所以,如果想安稳地睡个好觉,睡前还是节制点饮茶吧! 2 常喝新茶胃病发 茶就像酒,刚酿出来的酒味道还不是最好的,放的时间越长,酒才越有味道,茶则比酒更甚。 存放时间较短的新茶中含有大量未经氧化的多酚类、醛类及醇类物质,对胃粘膜和肠粘膜有强烈的刺激,时间久了,更是容易引发胃病。 ► 所以,对于存放时间短的新茶还是少喝为妙。 3 饭后喝茶难消化 饭后一杯茶,似乎成了大部分茶友的一种生活习惯。有的茶的确有解油腻的作用,可以促消化。然而实际上,放下碗筷就立刻饮茶,是个坏习惯。 饭后半小时内饮茶,不仅不会帮助消化,反而会对消化起反作用,导致脂肪的堆积,使人不能正常排毒,既而引起便秘、脸色蜡黄等不良反应。 ► 所以,饭后的那杯茶,还是要等等再喝。 4 茶凉才喝痰就多 高温来袭,这个时候,喝一杯凉茶的确舒服。但是凉茶有讲究,若茶凉的时间过久,喝多了很容易造成喉咙不适、痰多等症状。据研究,超过八成的中国人或多或少都有喉咙不适的问题,多痰易咳;而这其中,大多都是不良的生活习惯和饮食习惯导致的。 ► 所以由此可见,养成正确的生活习惯非常重要。我们想喝凉茶的时候,还是要考虑到自己的体质;凉茶久放之后,再好的体质也最好不要再喝。 5 爱吃茶叶易致癌 茶叶中有很多对人体有利的物质,所以有的人喜欢喝茶之后,再嚼一嚼茶叶,想把有益的成分都吸收。但是吃茶叶要谨慎!其实茶叶中的很多有益物质都是溶于水的,通过喝茶水就可以获得。但是茶叶上的农药残留和一些重金属成分大部分都残留在茶叶上,而且受土壤、空气以及加工茶叶这一过程的影响,茶叶中含有一种致癌物质(BaP),这些物质不溶于水,茶水中的含量微乎其微,大多都留在了茶叶上。经常吃茶叶就很容易吸收这些物质,对身体健康造成不良影响。 ► 所以如果要吃茶叶还是要谨慎选择,千万不要适得其反。 “养生”本身就是一门大学问,茶作为一种古老的养生饮料,里面的方法道理需要我们细细品酌。这篇喝茶的几点“雷区”,你都了解了吗?如果你身边的人还在错误地喝茶,一定要赶快提醒他(她)!
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