喝茶除暑湿，冬病夏治正当时
喝茶除暑湿，冬病夏治正当时 三伏天是一年之中最为湿热的难关，天气热还遇上梅雨季节，更是雪上加霜。 夏季阳气旺盛，尤其是三伏天，人体阳气也达到四季高峰。冬病患者阳气不足，冬季不利排寒而夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒。百病由寒起，寒在夏季生。夏季喝冷饮，不如喝喝热茶。 目录 1 “冬病夏治”是什么意思？ 2 哪些病症适合冬病夏治？ 3 夏季适宜饮用的几种养生茶饮。 ◂1▸ “冬病夏治”是什么意思？ 冬为阴，夏为阳。 “冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。 “夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。 ◂2▸ 哪些病症适合冬病夏治？ 呼吸道疾病 对于呼吸道疾病患者来说，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者。可以借助夏季的阳气逼出湿寒，冬天不易犯病。 皮肤病 夏季湿气重，内有湿浊，外受风寒。通常在脸上表现为面色发暗、浮肿、长痘。身体上的头油多、湿疹、脚气、瘙痒等，都与湿寒有关。 慢性腹泻 腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急慢性胃肠炎、消化不良等发生。而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。 宫寒 女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的。甚至经量少，腰部冷痛，手脚冰凉。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧温一下自己的阳气。 关节类疾病 中医认为，寒主痛，风寒、湿邪都会加重骨伤类疾病的病情，患颈椎病的人如果对着冷风吹，越来越疼，所以颈椎病病人冬天特别难熬。骨伤类的病属于冬病，利用夏天人体毛孔疏松、血液流通顺畅，在夏天治疗刚好。 ◂3▸ 夏季适宜饮用的几种养生茶饮。 陈皮茯苓茶 做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：陈皮性温，理气和中，健脾利湿，化痰祛躁，茯苓具有渗湿利水之功效。 姜枣茶 做法：生姜一小块，红枣几颗，红糖适量。生姜拍烂，红枣去核，放入锅中，煮沸后小火慢熬至红枣软烂，按个人口味加入适量红糖。 功效：生姜辛温散寒，大枣甘温，补脾益胃。姜枣茶暖脾健胃，适合寒凉体质，长年大便不成形者。 薏米枸杞茶 做法：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。 功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风渗湿”。 佛手柑茶 做法：佛手柑薄片5片左右，水500ml，冰糖适量。先将水煮沸，加入佛手柑片煮至米黄色，加入适量冰糖。 功效：佛手柑味略苦，入肝、肺、脾、胃经，疏肝理气，燥湿化痰。
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