乌龙茶的减肥功效

2012-4-24 10:16:00

　　乌龙茶是介乎于红、绿茶之间的半发酵茶，既有绿茶的清香，也有红茶的甘醇。近年来，以中国和日本为代表的很多国家都在研究乌龙茶。通过各国的研究机构以及研究者的实验发现，乌龙茶对人体的健康在各方面都有着积极作用。它不仅可以缓解精神疲劳，还具有消食止痢的功效，也有抑制肥胖、美容养颜等方面的作用。像苦荞茶一样也有减肥美容功效，对三高人士更有独特的降三高功效。
　　补充抗自由基的食品是留住美丽，延缓衰老的最常用方法。苦荞茶里含有四种抗氧剂，能有效清除体内自由基。并且能活化SOD和过氧化氢酶的作用，从而发挥更强的抗自由基作用，因此经常喝苦荞茶能延缓衰老，美容养颜。
　　乌龙茶还可减轻胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉硬化和降低血黏度的作用，因此，乌龙茶能降低与肥胖及血脂过高引起的相关疾病的发生率。乌龙茶具有抑制食品脂肪吸收的作用，吃进去的脂肪需在小肠经胆汁乳化，再经脂肪酶分解成脂肪酸和甘油后才能吸收，而乌龙茶除了有直接吸附脂肪的功能外，还可以与胆汁结合，防止脂肪乳化现象的发生，所以可以减少脂肪的吸收。不过乌龙茶里还是含有茶碱和咖啡碱，晚上不利于喝，平时饮用也不宜过浓。苦荞茶里不含有这些兴奋剂，什么时间喝都可以，晚上喝更有安神作用。

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